بقلم ندى الوادي:

وصل الهاجس الأمني عند المسلمين في الدول الغربية إلى مستوى كبير، خصوصاً بعد الأحداث الإرهابية الأخيرة التي استهدفت فرنسا والولايات المتحدة، وما رافقها من تصاعد نبرة "الإسلاموفوبيا" أو العداء ضد المسلمين في عدد من وسائل الإعلام.

وفي أميركا، التي بدأت فيها الحملات الانتخابية للمرشحين الرئاسيين، أصبح موضوع الهجمات الإرهابية واللاجئين من دول مسلمة أحد أهم الملفات التي يطلق حولها المرشحون الرئاسيون التصريحات. كان آخرها تصريحات المرشح الجمهوري دونالد ترامب الذي اشتهر بتصريحاته الاستفزازية ضد الأقليات والنساء. إذ دعا المليونير المعروف إلى "حظر دخول المسلمين للولايات المتحدة".

ووسط هذا الجو المشحون ضد المسلمين، نشرت مدونة Muslim Girl موضوعاً حقق انتشاراً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي في الدول الغربية، حمل عنوان "إرشادات السلامة أثناء الأزمات للنساء المسلمات ". أوردت المدونة فيه إرشادات للمرأة المسلمة في الدول الغربية حول كيفية حماية نفسها ضد اي اعتداء.

فما هي هذه الإرشادات ؟

أولاً : الهواتف عنصر مهم

1- تأكدي من شحن بطارية الهاتف بشكل كاف في كافة الأوقات

2- لا تترددي بالاتصال بـ 911 عند الشعور بالخطر

3- إستخدمي كاميرا الهاتف إذا شككت في أي شيء

4- أعلمي من حولك بمكان تواجدك مسبقاً

ثانياً : حول المساجد والحجاب

1-  إذا كنتِ ممن يرتدين الحجاب، فجربي ارتداء القبعات الصوفية الضيقة لخفض درجة جذب الانتباه

2- لف الحجاب حول الرأس كالعمامة إذا احتجت لذلك

3- أخذ فكرة وافية عن محيط المسجد قبل دخوله وعند مغادرته

4- لا تغادري المسجد لوحدك

ثالثاً:  الخطوات الاحترازية في الأماكن العامة

1- تجنبي المشي بمفردك

2- إبقي قرب الأماكن المزدحمة بالناس

3- حافظي على هدوئك

4- عند التعرض لهجوم جسدي او إذا طرأ موقف خطر، اصرخي بصوت عال للفت انتباه الآخرين

رابعاً:  إجراءات الدفاع عن النفس

1- إلتحقي بدورات لتعلم المبادئ الأساسية للدفاع عن النفس

2- استفيدي من النصائح المجانية الموجودة على الانترنت

3- تسلحي برشاش رذاذ الفلفل وصفارة التنبيه وسلسلة أذن القط للدفاع عن النفس

خامساً :   السفر والتنقل

1- تجنبي استخدام سماعات الأذن لسماع الموسيقى.

2- توخي الحذر عند التواجد في مواقف السيارات

3- إجلسي في المقاعد القريبة من السائق، ولا تجلسي بجوار النافذة إذا كنتِ بمفردك

4- إبتعدي عن حواف أرصفة المترو، وتشبثي بالأعمدة عند اللزوم

5- تقبلي إجراءات التفتيش عند السفر رغم الازعاج الذي قد تسببه

سادساً :  إذا تعرضت إلى هجوم

1- إبتعدي عن المهاجم بشكل مستمر بأي شكل من الأشكال

2- تجاهلي التعليقات التي تنم عن جهل تام

3- إحرصي على إقفال الأبواب والشبابيك

4- أبلغي عن أي نشاط مشبوه قريب.

*الصورة: إرشادات للمرأة المسلمة في الدول الغربية حول كيفية حماية نفسها/ Shutterstock

يمكنكم التواصل معنا وإرسال الفيديوهات والصور لموقعنا عبر تطبيق “واتساب” على الرقم 0012022773659